Les guides Muskle

Des réponses concrètes aux questions que tu te poses entre deux sorties. Pas de théorie en trop : des semaines types, des repères et des séances à lancer.

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  • Vélo9 min

    PPG hivernale du cycliste

    La préparation physique générale en 8 semaines à la maison, pour arriver prêt au printemps.

  • Course et véloBientôt

    Courir et rouler dans la même semaine

    Organiser tes sorties et ton renfo quand tu fais les deux.

  • CourseBientôt

    Le renfo pendant une préparation marathon

    Quoi garder, quoi alléger, quand arrêter avant le jour J.

  • VéloBientôt

    Mal au dos à vélo : la routine de 20 minutes

    Renforcer ce qui tient ta position sur la selle.

Tu préfères qu’on s’en occupe ? Muskle place tes séances de renfo autour de tes sorties, chaque semaine.

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